Histoire et fondements du Yoga + Étude des postures classiques + Apprentissage de la construction de séances + Étude des prânâyâmas (techniques respiratoires) + Rudiments de la pédagogie et de l’enseignement de cours collectifs + Philosophie des Yoga sûtras de Patanjali (livre 1) + Philosophie de l’Ashtanga Yoga, et bien plus...
Pré-requis : une pratique du Yoga depuis minimum 1 an. Une rencontre d'évaluation est également prévue.
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